É muito comum alguém dizer: “Tive uma crise de ansiedade” quando, na verdade, teve um ataque de pânico e também o contrário. Na prática, os
Você já quis falar algo numa reunião, mas travou? Já saiu de um evento pensando “falei demais” ou “paguei mico”? Já sentiu que todo mundo
Muita gente descreve a insônia ansiosa com uma frase muito parecida: “De dia eu até vou… mas quando deito, minha cabeça liga.” E isso é
Muita gente pesquisa “sintomas de depressão” porque existe uma dúvida real: “isso que eu sinto é tristeza normal, estresse, preguiça… ou é algo maior?”. De
Há momentos em que a vida dói e a tristeza é uma resposta humana, esperada e até necessária. Tristeza não é inimiga: ela pode aparecer
A síndrome do pânico é um quadro em que a pessoa tem crises súbitas de medo intenso, com sensação de que algo muito grave vai